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Fitness-Gruppe Frauen
Montag HS/RS (2. Hallenteil) 19.30 - 21.00
Uhr
Übungsleiterin: Doris Wilken 04453
988077
| Der Präventionssport der Fitnessgruppe setzt sich aus
Herz-/Kreislauftraining, Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie
Mobilisation und Entspannung zusammen.
Durch das differenzierte Übungsangebot mit unterschiedlichen
Turngeräten wie Fitnessball, Hantel, Ballkissen, Theraband, Stab, Ball,
Hocker oder Stepps, kann jede Turnerin in ihren Möglichkeiten ihre
persönliche Leistungsfähigkeit verbessern. |
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