Dienstags vormittags von 8.30 Uhr bis 09.45 Uhr (ab 07.02.2012)
Übungsleiterin: Doris Wilken 04453 988077
| In der Frauengymnastik wird Präventionssport mit
verschiedenen Übungsgeräten wie Theraband, Stab, Ball, Hocker,
Ballkissen, Hanteln, Fitnessball oder Stepps angeboten.
Differenziertes Herz-/Kreislauftraining, Kräftigungs-, Dehnungs- und
Mobilisationsübungen sowie Entspannung werden wöchentlich durchgeführt. |
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