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Turnverein Bockhorn
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Outdoor

Nordic Walking

Montag und Donnerstag vormittags, Treffpunkt: Tennisplatz Zetel am Urwald, 8.00 Uhr

Instructor: Jochen Römer, Telefon 04453-9898517

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Donnerstag abends (nur Sommerhalbjahr), Treffpunkt: Tennisplatz Zetel am Urwald, 19.00 Uhr

Instructor: Jochen Römer, Telefon 04453-9898517

 

Informiert euch bitte im Bereich Aktuelles/Veranstaltungen. Hier sind die täglichen Angebote zu finden.

 

Es gelten die Hygieneregeln des TV Bockhorn.

 

Nordic Walking kann jeder erlernen, bringt Spaß und ist ein schönes Naturerlebnis.

Wir laufen bei jedem Wetter. Empfohlen werden atmungsaktive Kleidung und gute Walkingschuhe.

 

Positive Aspekte, die Nordic Walking zum Gesundheitssport machen sind:

• es entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30 %

• wegen der hohen Muskelbeteiligung enormer Energieverbrauch

• trainiert vier der fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination

• löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich

• fördert den Abbau von Stresshormonen und stärkt das Immunsystem

Sportabzeichen

(Sommersaison ab Mai, 2021 auch in den Sommerferien)

 

Training und Abnahme

Sommersaison: ab Mai bis Ende September

Dienstag, Sportplatz Bockhorn

von 17.00 bis 18.30 Uhr

Sportabzeichenabnahme: Petra Oertel: 04453-979899

 

Möchten Sie Ihre eigenen Grenzen austesten? 

Beim Deutschen Sportabzeichen haben Sie die Möglichkeit, Ihre Kraft, Koordination, Ausdauer und Schnelligkeit unter Beweis zu stellen. 

Es ist die perfekte Gelegenheit, Deine Fitness zu verbessern und gleichzeitig viel Spaß zu haben.

Warum teilnehmen?

  • Stärke Deine Kraft: Finde heraus, wie viel Power in Dir steckt.

  • Verbessere Deine Koordination: Meistere komplexe Bewegungen mit Leichtigkeit.

  • Steigere Deine Ausdauer: Zeige, wie lange Du durchhalten kannst.

  • Erhöhe Deine Schnelligkeit: Werde schneller und effizienter.

Mach mit und werde fit!

Kommen vorbei und erleben die Freude an Bewegung und sportlichen Herausforderungen!

 

Freuen Dich auf ein nettes, hilfsbereites und kompetentes Team, dass Dir zur Seite steht und Dich auf Deinem Weg unterstützt. Egal, ob Du Einsteiger bis oder bereits Erfahrung hast, bei uns bist Du und deine Familie und Freunde herzlich willkommen.

 

Weitere Informationen bekommst Du auf der Homepage des DOSB https://www.deutsches-sportabzeichen.de/

 

 

Walking

 

Montag und Donnerstag, Treffpunkt: Tennisplatz Zetel am Urwald, jeweils um 08.15 Uhr

Kontakt: Silvia Altmann, Telefon 04453-72003 

 

Informiert euch bitte im Bereich Aktuelles/Veranstaltungen. Hier sind die täglichen Angebote zu finden.

 

Es gelten die Hygieneregeln des TV Bockhorn.

 

Wir laufen bei jedem Wetter. Empfohlen werden atmungsaktive Kleidung und gute Walking-Schuhe. Walking ist gut für Körper und Seele und bei regelmäßiger Teilnahme ist auch eine Gewichtsreduzierung nicht ausgeschlossen. 

Wandern

(Oktober bis März)

 

Sonnabend, Treffpunkt: Marktplatz Bockhorn um 14:00 Uhr

Kontakt: Inge Popken, Telefon 04453-4839479

 

Informiert euch bitte im Bereich Aktuelles/Veranstaltungen. Hier sind die täglichen Angebote zu finden.

 

Es gelten die Hygieneregeln des TV Bockhorn.

 

Wir wandern jeweils 5 oder 10 km. Zu Wanderungen außerhalb Bockhorns werden Fahrgemeinschaften gebildet. Die Teilnahme an 10 Wanderungen zu je 10 (2x5) km wird mit der Vergabe eines sog. Besitzzeugnisses geehrt. Mit einer Radtour wird die Saison beendet, dabei erfolgt die Vergabe der Zeugnisse.