Outdoor

Nordic Walking

Montag und Donnerstag vormittags, Treffpunkt: Tennisplatz Zetel am Urwald, 8.00 Uhr

Instructor: Jochen Römer, Telefon 04453-9898517

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Donnerstag abends (nur Sommerhalbjahr), Treffpunkt: Tennisplatz Zetel am Urwald, 19.00 Uhr

Instructor: Jochen Römer, Telefon 04453-9898517

Informiert euch bitte im Bereich Aktuelles/Veranstaltungen. Hier sind die täglichen Angebote zu finden.

Es gelten die Hygieneregeln des TV Bockhorn.

Nordic Walking kann jeder erlernen, bringt Spaß und ist ein schönes Naturerlebnis.

Wir laufen bei jedem Wetter. Empfohlen werden atmungsaktive Kleidung und gute Walkingschuhe.

Positive Aspekte, die Nordic Walking zum Gesundheitssport machen sind:

• es entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30 %

• wegen der hohen Muskelbeteiligung enormer Energieverbrauch

• trainiert vier der fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination

• löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich

• fördert den Abbau von Stresshormonen und stärkt das Immunsystem

Sportabzeichen

(Sommersaison ab Mai, 2021 auch in den Sommerferien)

Training und Abnahme

Sommersaison: ab Mai bis Ende September

Dienstag, Sportplatz Bockhorn

von 17.00 bis 18.00 Uhr

Sportabzeichenabnahme: Petra Oertel: 04453-979899

Informiert euch bitte im Bereich Aktuelles/Veranstaltungen. Hier sind die täglichen Angebote zu finden.

Es gelten die Hygieneregeln des TV Bockhorn.

Das Deutsche Sportabzeichen (DSA) ist ein Abzeichen für bestimmte sportliche Leistungen, das vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) verliehen wird. Die für den Erwerb zu bringenden Leistungen sind nach Altersstufen gestaffelt.

Die genauen Anforderungen sind beim DOSB zu finden.

Walking

Montag und Donnerstag, Treffpunkt: Tennisplatz Zetel am Urwald, jeweils um 08.15 Uhr

Kontakt: Silvia Altmann, Telefon 04453-72003 

Informiert euch bitte im Bereich Aktuelles/Veranstaltungen. Hier sind die täglichen Angebote zu finden.

Es gelten die Hygieneregeln des TV Bockhorn.

Wir laufen bei jedem Wetter. Empfohlen werden atmungsaktive Kleidung und gute Walking-Schuhe. Walking ist gut für Körper und Seele und bei regelmäßiger Teilnahme ist auch eine Gewichtsreduzierung nicht ausgeschlossen. 

Wandern

(Oktober bis März)

Sonnabend, Treffpunkt: Turnhalle der Grundschule Bockhorn um 14:00 Uhr

Kontakt: Inge und Gerd-Otto Albrecht, Telefon 04453-986486

Informiert euch bitte im Bereich Aktuelles/Veranstaltungen. Hier sind die täglichen Angebote zu finden.

Es gelten die Hygieneregeln des TV Bockhorn.

Wir wandern jeweils 5 oder 10 km und nehmen auch am Wettbewerb „Gesund durch Bewegung (Goldener Schuh)“ teil. Zu Wanderungen außerhalb Bockhorns werden Fahrgemeinschaften gebildet. Die Teilnahme an 10 Wanderungen zu je 10 (2x5) km wird mit der Vergabe eines sog. Besitzzeugnisses geehrt. Mit einer Radtour wird die Saison beendet, dabei erfolgt die Vergabe der Zeugnisse.