Outdoor
Nordic Walking
Montag und Donnerstag vormittags, Treffpunkt: Tennisplatz Zetel am Urwald, 8.00 Uhr
Instructor: Jochen Römer, Telefon 04453-9898517
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Donnerstag abends (nur Sommerhalbjahr), Treffpunkt: Tennisplatz Zetel am Urwald, 19.00 Uhr
Instructor: Jochen Römer, Telefon 04453-9898517
Informiert euch bitte im Bereich Aktuelles/Veranstaltungen. Hier sind die täglichen Angebote zu finden.
Es gelten die Hygieneregeln des TV Bockhorn.
Nordic Walking kann jeder erlernen, bringt Spaß und ist ein schönes Naturerlebnis.
Wir laufen bei jedem Wetter. Empfohlen werden atmungsaktive Kleidung und gute Walkingschuhe.
Positive Aspekte, die Nordic Walking zum Gesundheitssport machen sind:
• es entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30 %
• wegen der hohen Muskelbeteiligung enormer Energieverbrauch
• trainiert vier der fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination
• löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
• fördert den Abbau von Stresshormonen und stärkt das Immunsystem
Sportabzeichen
(Sommersaison ab Mai, 2021 auch in den Sommerferien)
Training und Abnahme
Sommersaison: ab Mai bis Ende September
Dienstag, Sportplatz Bockhorn
von 17.00 bis 18.30 Uhr
Sportabzeichenabnahme: Petra Oertel: 04453-979899
Walking
Montag und Donnerstag, Treffpunkt: Tennisplatz Zetel am Urwald, jeweils um 08.15 Uhr
Kontakt: Silvia Altmann, Telefon 04453-72003
Informiert euch bitte im Bereich Aktuelles/Veranstaltungen. Hier sind die täglichen Angebote zu finden.
Es gelten die Hygieneregeln des TV Bockhorn.
Wir laufen bei jedem Wetter. Empfohlen werden atmungsaktive Kleidung und gute Walking-Schuhe. Walking ist gut für Körper und Seele und bei regelmäßiger Teilnahme ist auch eine Gewichtsreduzierung nicht ausgeschlossen.
Wandern
(Oktober bis März)
Sonnabend, Treffpunkt: Marktplatz Bockhorn um 14:00 Uhr
Kontakt: Inge Popken, Telefon 04453-4839479
Informiert euch bitte im Bereich Aktuelles/Veranstaltungen. Hier sind die täglichen Angebote zu finden.
Es gelten die Hygieneregeln des TV Bockhorn.
Wir wandern jeweils 5 oder 10 km. Zu Wanderungen außerhalb Bockhorns werden Fahrgemeinschaften gebildet. Die Teilnahme an 10 Wanderungen zu je 10 (2x5) km wird mit der Vergabe eines sog. Besitzzeugnisses geehrt. Mit einer Radtour wird die Saison beendet, dabei erfolgt die Vergabe der Zeugnisse.