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Turnverein Bockhorn
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Gesundheitssport

Reha-Sport (Wirbelsäule)Pluspunkt

 

Dienstag, Kleine Halle der Grundschule von 18.45 bis 19.45 Uhr

Übungsleiterin: Herta Oppotsch, Telefon 04453-71134

 

Ab 2.11. wird der Sportbetrieb leider wieder eingestellt.

Informiert euch bitte im Bereich Aktuelles/Veranstaltungen. Hier sind die täglichen Angebote zu finden, die zurzeit möglich sind.

 

Rehabilitationssport ist eine entwickelte Therapie, die von den Krankenkassen finanziert und über einen begrenzten Zeitraum bewilligt wird. Die Gruppenleiterin ist lizenzierte Fachübungsleiterin für Reha-Sport.


Wirbelsäulengymnastik (I und II)Pluspunkt

 

Donnerstag, Kleine Halle der Grundschule
von 17:15 bis 18.30 Uhr (Gruppe I)

von 18:45 bis 20:00 Uhr (Gruppe II)

Übungsleitende im Wechsel:

Marion Neid, Telefon 04453-72868,

Rainer Mennen, Telefon 04453-72040

 

Ab 2.11. wird der Sportbetrieb leider wieder eingestellt.

Informiert euch bitte im Bereich Aktuelles/Veranstaltungen. Hier sind die täglichen Angebote zu finden, die zurzeit möglich sind.

 

Wirbelsäulengymnastik ist optimales Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Tätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen, was zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule führt. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.

 

 

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