Gesundheitssport

Reha-Sport (Wirbelsäule)

Dienstag, Kleine Halle der Grundschule von 18.45 bis 19.45 Uhr

Übungsleiterin: Herta Oppotsch, Telefon 04453-71134

Informiert euch bitte im Bereich Aktuelles/Veranstaltungen. Hier sind die täglichen Angebote zu finden.

Es gelten die Hygieneregeln des TV Bockhorn.

Rehabilitationssport ist eine entwickelte Therapie, die von den Krankenkassen finanziert und über einen begrenzten Zeitraum bewilligt wird. Die Gruppenleiterin ist lizenzierte Fachübungsleiterin für Reha-Sport.

Wirbelsäulengymnastik 

Donnerstag, Kleine Halle der Grundschule
von 17:30 bis 18:45 Uhr (Gruppe I)

Übungsleiterin: Doris Wilken Telefon 04453-988077 

Informiert euch bitte im Bereich Aktuelles/Veranstaltungen. Hier sind die täglichen Angebote zu finden.

Es gelten die Hygieneregeln des TV Bockhorn.

Wirbelsäulengymnastik ist optimales Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Tätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen, was zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule führt. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.