ZUMBA®

ZumbaGold® 

Dienstag, Bürgerhuus  von 17:30 bis 18:30 (Gold) mit Katrin Säfken, Telefon 0170-5478635

Informiert euch bitte im Bereich Aktuelles/Veranstaltungen. Hier sind die täglichen Angebote zu finden.

Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Es enthält Tanz- und Aerobic-Elemente. Die Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Klassische Gruppenfitness-Elemente wie Kniebeuge und Ausfallschritt gehören ebenfalls dazu.

ZumbaGold® ist die langsamere Variante, gut geeignet für Ältere, Einsteiger oder auch Schwangere.